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しめ飾りづくり体験会     11月24日(日)

 11月24日(日)「しめ飾りづくり体験会」が開催されました。001.gif
 公園内で育てたスゲを使って編んでいきます。足に挟んで縄を編んでいくのですが,ここが一番難しいです042.gif
それでも,みなさん一生懸命作業していました。
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3本編んだら輪になるように形を整えます。
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最後に,飾りをつけたら完成です!
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みなさん,とても綺麗に出来上がり,満足していただき,良かったです。001.gif
参加していただいたみなさん,ありがとうございました040.gif
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by shikimoripark | 2013-11-24 15:53 | 観察会・体験会 | Comments(0)

簡単エクササイズ     11月16日(土)

 今日は,「簡単エクササイズ」の体験会が行われました。
参加者のほとんどが,エクササイズをしたことがない方ばかりでしたが,講師より家の中でできるように,青竹を使った運動などを教えていただきました003.gif

 始めに,足指と足裏をマッサージしました。足指を1本ずつ摘まみながらほぐすと,血行も良くなり足もとから体が暖まってきて,簡単にできるマッサージでした。
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 次に,青竹踏みをしました。参加者から「これは痛い」という声も聞こえましたが,講師より「足裏にいろいろなツボがあります。ここは我慢して痛いところを刺激して下さい」と,説明があり,皆さん痛みに耐えて頑張りました008.gif
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 最後に上手な歩き方を教わりました。「かかとから親指側に体重をかけて歩くと,背筋も良くなりO脚を直すのにも効果があります。」と説明を受けました。
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 終了後は皆さん体も暖まったようで,とても良い体験会になりました003.gif
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by shikimoripark | 2013-11-16 16:14 | 観察会・体験会 | Comments(0)

押し花体験会     11月10日(日)

今日の午前中『押し花体験会~可愛い小物作り~』を開催しました。

今日の作る物は『ノートカバー』です。

好きな色の画用紙に押し花をデザインして,ラミネートするだけなんですが。。。
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これがひとつあると,味気ないノートが
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とってもお洒落に変身します006.gif
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今回はカバー付きのノートを使ったので,ノートを使った後も,ノートだけ交換するとず~と使えます。
プレゼントにしても喜ばれますよね001.gif


ノートカバーを作った後は,残った押し花を使ってしおりやコースターなどを作りました。
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皆さん,デザインに凝っていて,とても素敵な作品ばかりでした。
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お天気の悪い中ご参加いただき,ありがとうございました040.gif
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by shikimoripark | 2013-11-10 15:47 | 観察会・体験会 | Comments(0)
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道南四季の杜公園でのイベントや開花状況など,公園の日常をお知らせします。


by shikimoripark
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